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Jornadas de formación en FITNESS Y SALUD en el Centro Municipal Integrado de El Llano

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Los próximos sábado 6 y domingo 7 de abril se celebrarán en el CMI de El Llano unas jornadas de formación en Fitness y Salud organizadas por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA) en Asturias, con la colaboración del Patronato Deportivo Municipal (PDM) de Gijón/Xixón.

Las jornadas comenzarán a las 8:30 horas y se prolongarán hasta las 21:00 horas en la jornada del sábado 6, mientras que el domingo 7 se iniciarán a las 10:00 horas y finalizarán a las 14:00 horas con una Master Class de OleFIT (nueva actividad), con un nutrido plantel de expertos que, en sesiones de una o dos horas, trasmitirán sus conocimientos prácticos y teóricos.

Para más información e inscripciones puedes contactar con Isabel Tejero en el teléfono móvil 652 113 061 y en el correo electrónico isabeltejerobermejo@gmail.com

Formación, contenidos y persona formadora

• Pilates Sénior - Patologías propias de la edad y batería de ejercicios aplicados a este colectivo. Impartido por Tino García.

• Fitness en embarazo y postparto - Riesgos y beneficios de la práctica de actividad física y ejercicios específicos. Impartido por Verónica Castro.

• Aprender a convivir con el stress - Desarrollar habilidades personales para responder a situaciones estresante de manera efectiva a través de una intervención basada en el Mindfulness. Impartido por Delia Peñacoba.

• Hipertrofia muscular, Fascia y movimiento - Aumento de la masa muscular. Patologías de la Fascia, claves para mejorar y proteger el tejido fascial. Impartido por Julio Martínez.

• Ritmo Escapulo-Humeral -Progresiones y adaptaciones, entrenamiento salud. Impartido por César Grande.

• Step Non Stop - Clase de step medio alto, progresiones y cambios de plano. Impartido por Roberto Poladura.

• Tutorial de Mixmeister - Manejo de librería y archivos MXM, Timeline. Impartido por Jesús González.

• Total Body Training -Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de música. Impartido por Carina Rodríguez.

• OleFIT - Disciplina de Fitness inspirada en el Flamenco. Impartido por Paloma Gómez. A este taller podrá acceder cualquier persona que quiera conocer esta nueva actividad, previa inscripción a través del contacto de Isabel Tejero que aparece anteriormente.


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Palabras clave Deporte, 2019