Aceptar
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación y ofrecer contenidos y servicios de interés.
Al continuar con la navegación, entendemos que se acepta nuestra política de cookies.

Gimnasia para mayores 

- GimnasiaMayores1.jpg Actividad física dirigida a personas mayores de 65 años que tiene como objetivo retrasar los efectos del envejecimiento a través de la realización de un ejercicio físico que se adapte a las características  de la tercera edad.
Objetivos
  • Mejora de la condición física
  • Desarrollo muscular a través del trabajo de la fuerza resistencia
  • Desarrollo de la capacidad aeróbica a través de ejercicios dinámicos que impliquen grandes masas musculares
  • Mejorara de la flexibilidad y movilidad articular
  • Mejora de la coordinación: general (equilibrio, ritmo), manual, óculo-manual y óculo-pédica
  • Desarrollo de las habilidadades psicosociales
  • Corrección postural
  • Mejora de habilidades mentales: atención, percepción, concentración

Lugar de inscripción

  • Inscripción en el Centro de Medicina Deportiva: Plaza de la República, s/n. 2ª planta, Teléfono : 985 181 708, Horario: Lunes a Viernes: 9:00-14:00h.

    Imprescindible Tajeta Ciudadana
  • Reconcocimiento médico obligatorio (precio 18,70 €)

  • Precio por trimestre

    • Dos días: 17,70 €
    • Tres días: 26,60 €

    Lugares y horarios

    Instalación
    Días y horas
    Pabellón de Deportes La Arena
    L, Mi y V a las 10:30, 11:30 y 12:30 h
    M y J a las 10:30 y 11:30 h
    Complejo Deportivo El LLano Contrueces
    L, Mi y V a las 10, 11 y 12 h
    M y J a las 10 y 11 h
    Pabellón Ceares-Coto-Viesques

    L, Mi y V a las 18 h

    Pabellón Mata -Jove
    L, Mi y V a las 11.30 h
    Pabellón de Deportes Perchera- La Braña
    L, Mi y V a las 12 h
    Complejo Deportivo Moreda-Natahoyo
    L, Mi y V a las 10 h
    Centro Municipal Integrado Pumarín "Gijón-Sur"
    L, Mi y V a las 10:30 y 11:30 h
    M y J a las 10.30 h
  • Inscripciones y renovaciones

    A largo del año y dependiendo de las actividades, se establecen por un lado, unos periodos para la renovación para el mes o trimestre siguiente del curso que se está realizando y por otro, las fechas para matricularse como nuevo alumno en una actividad.
    Consultar periodos de inscripción y renovación previstos en la página de nuestra web, Servicios/Inscripción y renovación en Actividades y Cursos.


    Normas de inscripción

    Descargar Normas de inscripción y renovación para los diferentes cursos y actividades deportivas.