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Hidrospinnig

Actividad dirigida a personas entre 16 y 64 años que consiste en la realización de un entrenamiento aeróbico sobre una bicicleta estática en el agua al rítmo de la música. Utiliza los principios del ciclo indoor mejorándolos al incorporar ejercicios de coordinación y trabajo muscular con el tren superior y al sumar los beneficios que se derivan de la actividad física dentro del agua. Los cursos tienen una duración mensual, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos,o dos días a la semana. Imprescindible saber nadar.

Objetivos generales

  • Fortalecer el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
  • Desarrollo muscular de miembros inferiores y superiores


Lugares y horarios

Instalación
Horarios
C. D. MoredaLunes y miércoles de 9.15 a 10, de 17.15 a 18, de 19.30 a 20.15 y de 21 a 21.45 horas
C. D. MoredaSábado a las  17.45
El curso de los sábados en el mes de junio se imparte de 13 a 13:45 horas.

Precio

  • Precio

    35,50 €/mes (2 días) y 17,80 € / mes (1 día)

Inscripciones y renovaciones


Actividad mensual estableciéndose los mismos periodos de renovación e inscripción que para el resto de actividades mensuales.

Consultar periodos de inscripción y renovación previstos en la página de nuestra web, Servicios/Inscripción y renovación en Actividades y Cursos.

Inscripción en la actividad